Liputan6.com, Jakarta Tidak semua orang gemuk punya cara yang sama untuk menurunkan berat badan. Semua tergantung dari jenis tubuh individu tersebut. Di klinik lightHOUSE Indonesia punya beragam jenis terapi yang disesuaikan dengan kondisi pasien.
"Ada orang yang bilang kalau dia gemuk dari sananya. Kita akan lihat, kira-kira gen apa yang diturunkan. Benar tidak seperti itu, atau ada faktor lain yang mempengaruhi," kata dr Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt ditulis Senin (26/10/2015).
Ditemui di lightHOUSE Kebayoran, Jl Wolter Mongonsidi Nomor 75, Kebayoran Baru, Jakarta baru-baru ini, Grace yang menyelesaikan pendidikan S2 Ilmu Saraf dan Perilaku di Jerman menjelaskan, ada orang yang memang tidak memiliki gen kenyang. Di sisi lain, ada juga orang yang sebenarnya punya gen kenyang tapi hidup di lingkungan yang buruk. Sudah tentu terapi yang diberikan bakal berbeda.
"Ada juga yang bisa merasakan kenyang tapi lapar mata, itu juga beda terapinya. Bawaannya selalu lapar dan tidak pernah terpuaskan, itu juga ada. Macam-macamlah pasien di sini. Tentu penanganan yang diberikan juga berbeda," kata Grace.
Lebih lanjut, Grace juga sering menemukan sejumlah pasien yang tidak punya hobi mengemil tapi badannya mudah sekali melar. Rupanya, penyebab kondisi itu karena pasien tersebut memiliki metabolisme yang lambat. "Pembakarannya tidak cepat, jadi makan apa saja meski cuma sedikit, gampang sekali naik. Maka itu, sebelum memberikan terapi, kita periksa dulu secara menyeluruh," Grace menekankan.
Pada dasarnya, kata Grace, gen gemuk jenisnya macam-macam. Ada pasien yang gennya baik tapi karena lingkungannya yang buruk, yang membuatnya makan terus, mudah sekali gemuk dan susah untuk turun.
"Lingkungan juga memegang peran dalam proses penurunan berat badan. Gennya oke, tapi dia makan terus, bisa bikin berat badannya naik terus," ujar Grace. (*)
Liputan6.com, London - Buka tutup botol minuman favorit Anda dan nikmati bersama teman-teman di akhir pekan. Sebuah studi mengungkapkan kalau minum bir tiap hari bagus untuk kesehatan.
Pecinta sains dari American Society of Human Genetics menemukan bahwa satu atau dua gelas minuman dingin sebetulnya punya manfaat pada kesehatan.
Dikutip dari Daily Star, Minggu (25/10/2015) siang, mereka memakai DNA untuk menghitung usia biologis seseorang (dengan apa yang tampak dari tubuh mereka), dibanding dengan umur kronologis (usia sebenarnya sesuai tahun kelahiran). Dan tampaknya tak ada yang perlu dikhawatirkan dari perut Anda, yang secara regular meneguk satu sampai dua gelas bir. Kondisi Anda malah bisa lebih baik dari pada yang tidak meminumnya.
"Menariknya ini adalah penggunaan alkohol yang moderat, soal minum satu sampai dua gelas per hari. Ini ada korelasi dengan proses penuaan yang paling sehat dan sangat lambat, tapi mengkonsumsi alkohol dalam jumlah tinggi justru dikaitkan dengan penuaan yang cepat," tutur juru bicara kelompok tersebut.
Ini bukan pertama kalinya alkohol disorot sebagai cara meningkatkan kesehatan. Minum segelas kecil anggur merah sehari juga dikatakan dapat membantu jantung Anda dan melindungi tubuh terhadap kanker tertentu.
Walau hasil studi ini bukan berarti membenarkan Anda minum alkohol dalam jumlah banyak, namun setidaknya bisa menjadi angin segar untuk para pecinta bir.(ip04)
Ilustrasi Berhubungan Seks Pada Wanita Hamil (iStockphoto)
Liputan6.com, Jakarta Perut yang membuncit akan membuat wanita sulit untuk melakukan beberapa gaya bercinta. Namun, libido yang meningkat di trimester kedua dan akhir tak mungkin untuk dibendung begitu saja.
Melansir idvia.com, posisi seks paling aman untuk wanita hamil adalah posisi di mana wanita tak perlu bekerja keras dalam aktivitas ranjang. Jangan biarkan perut yang telah membuncit berada dalam posisi di bawah. Hindari posisi misionaris.
Lap dance
Posisi ini seperti women on top. Keintiman akan begitu terasa di posisi ini karena posisi Anda berada di pangkuan pria. Mintalah pasangan Anda untuk memainkan irama goyangan, agar Anda mudah untuk mencapai orgasme.
Gunting
Posisi ini akan membuat wanita merasa paling dimanja, sangat pas dilakukan pada trimester kedua. Bagaimana tidak jika semua tindakan di atas ranjang dikendalikan oleh kaum pria. Wanita hanya cukup terlentang di atas ranjang, sedangkan si pria duduk di hadapan wanita dengan posisi kaki merangkul salah satu paha wanitanya.
Women on top
Setelah posisi gunting yang begitu rumit, ini tandanya giliran Anda untuk memanjakan si pria. Biarkan pria merebahkan di atas ranjang, Anda yang berada di atasnya bisa menyesuaikan dengan ritme yang Anda sukai.
The front swaddle
Ini adalah posisi terbaik untuk awal kehamilan. Posisi ini akan menghasilkan penterasi yang menyenangkan. Dan Anda memiliki kontrol penuh dalam adegan ini.
Sendok
Posisi ini akan membuat wanita lebih rileks di atas ranjang. Pria hanya cukup merangkul perut pasangannya yang telah membuncit dari belakang. Ciuman di leher akan membuat pasangan Anda semakin diperhatikan. (IP04)
Terpapar asap rokok 30 menit saja, fungsi paru-paru bisa terganggu
| 3.944 Views
Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Ilustrasi. Penjualan Rokok Elektrik Dilarang. Seorang pemakai rokok elektronik (e-cigarette) memperlihatkan cara pemakaian rokok elektrik di pusat penjualan rokok elektrik di jl Rajawali, Palembang, Kamis (21/5). Pemerintah melalui Menteri Perdagangan (MENDAG) Rachmat Gobel dan mendapat rekomendasi dari Kementerian Kesehatan (MENKES) melarang penjualan dan impor rokok elektronik (e-cigarette) dikarenakan mengandung zat nikotin yang berbahaya bagi kesehatan. (ANTARA FOTO/Nova Wahyudi)
Jakarta (ANTARA News) - Tak perlu menunggu lama, dampak asap rokok bagi tubuh mampu menganggu fungsi paru-paru dalam waktu 30 menit, menurut Kepala Promosi Kesehatan, Kementerian Kesehatan, dr. Eni Gustina, MPH.
"Rokok itu kan mengandung nikotin. Dengan terpapar asap rokok, maka akan berpengaruh pada paru-paru. (Nikotin) akan melapisi paru-paru. Bisa dibayangkan kalau alat untuk menghisap oksigen sebagian tertutup nikotin tadi," ujar Eni di sela Peluncuran Iklan Layanan Masyarakat tentang Pengendalian Tembakau, di Jakarta, Selasa.
Menurut dia, gejala gangguan mungkin tak langsung bisa dirasakan penderita. Gejala baru terasa bila penderita terpapar asap rokok dalam jangka waktu lama.
"Gejala mungkin tidak tampak seketika. Itu terpapar lama. Mungkin kita merasakan kok rasanya berat sih mau napas," kata dia.
Dampak lainnya, lanjut Eni, bila asap masuk ke sistem peredaran darah sehingga berdampak buruk pada kesehatan pembuluh darah.
"Belum lagi dampak lain bila asap juga masuk ke peredaran darah, berdampak pada pembuluh darah, bisa memunculkan hipertensi, penyakit jantung, stroke. Juga kanker," pungkas Eni.
Masalah rokok masih menjadi masalah besar di Indonesia. Data dari Global Adult Tobacco Survey 2011 (GATS 2011) menunjukkan bahwa prevalensi perokok di Indonesia terutama untuk laki-laki dewasa menempati urutan pertama dalam hal jumlah di antara 16 negara berkembang di seluruh dunia (67 persen laki-laki dewasa di Indonesia adalah perokok).
Sementara itu, berdasarkan data Global Youth Tobacco Survey (GYTS) 2014 yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan RI dan WHO, ditemukan bahwa 20 persen anak usia 13-15 tahun merupakan perokok aktif. Bahkan, diperkirakan ada lebih dari 190.000 masyarakat Indonesia yang meninggal karena penyakit yang terkait dengan tembakau di tahun 2012 (The Tobacco Atlas).
Eliminasi penyakit kaki gajah sasar 241 kabupaten/kota
| 3.257 Views
Pewarta: Wuryanti Puspitasari
Kemenkes (istimewa)
"Jumlah penduduk yang disasar mencapai 105 juta jiwa,"
Jakarta (ANTARA News) - Kementerian Kesehatan menyatakan Bulan Eliminasi Kaki Gajah yang akan dicanangkan mulai 1 Oktober 2015 menyasar 241 kabupaten/kota endemis filariasis.
"Jumlah penduduk yang disasar mencapai 105 juta jiwa," kata Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan, Kementerian Kesehatan, Muhammad Subuh di Jakarta, Rabu.
Dia menjelaskan, pembagian obat filariasis secara massal diyakini mampu memutus mata rantai penularan penyakit yang ditularkan oleh nyamuk itu.
"Jika semua penduduk di daerah endemis serempak minum obat sesuai anjuran, maka diharapkan rantai penularan cacing filaria penyebab kaki gajah akan terputus," katanya.
Dia menjelaskan, selama satu bulan itu puskesmas akan membagikan obat filariasi atau kaki gajah.
Adapun obat yang dibagikan di puskesmas dalam program ini ada dua macam yakni Albendazole dan DEC (Diethylcarbamazine citrate).
Keduanya merupakan obat yang umum dipakai untuk membasmi, khususnya cacing.
Kaki gajah, kata dia, merupakan penyakit menular menahun yang disebabkan oleh cacing filaria dan ditularkan melalui nyamuk sehingga menimbulkan kecacatan menetap.
"Penyakit ini bisa menurunkan kualitas sumber daya manusia dan menimbulkan kerugian ekonomi," katanya.
Indonesia, kata dia, menjadi negara dengan penderita kaki gajah terbesar kedua di dunia setelah India.
India sudah melakukan eliminasi sejak tahun 2000, dan penderitanya semakin berkurang.
Jakarta (ANTARA News) - Tak ada daging bukan berarti harus khawatir kekurangan protein dan sumber gizi lainnya, karena di sekitar kita masih ada sumber makanan bergizi lainnya, yakni ikan, tempe dan sayuran.
"Selain daging maka kita punya berbagai sumber makanan hewani dan nabati lainnya, termasuk ikan dan tempe, dan Kementerian Kesehatan amat menganjurkan kita banyak-banyak konsumsi ikan dan sumber protein nabati," kata Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementerian Kesehatan, Prof dr Tjandra Yoga Aditama, SpP (K), MARS, DTM&H, DTCE, di Jakarta, Kamis.
Tjandra mengatakan, protein pada ikan mempunyai komposisi dan kadar asam amino esensial cukup lengkap serta asam lemak omega-3 yang mempunyai keunggulan khusus dibandingkan dengan pangan hewani lainnya.
Di samping itu, minyak hati ikan sudah lama dikenal sebagai makanan kaya sumber vitamin A yang mudah diserap tubuh. Kemudian, vitamin D serta memberikan sumbangan pada peningkatan konsumsi vitamin B1, B2, piridoksin (B6), B12 dan niasin.
Selain itu, ikan juga kaya kandungan zat besi, iodium, seng, selenium dan kalsium yang dibutuhkan tubuh.
Tjandra mengungkapkan, secara khusus peran ikan dalam penambahan gizi Ibu hamil amatlah penting, terutama omega-3 untuk perkembangan otak janin. Selain ikan, lanjut dia, masih ada tempe yang tersedia di sekitar kita. Tempe mengandung sejumlah penting protein nabati, asam amino, berbagai jenis Vitamin B,zat besi, tembaga dan Zinc.
Ada pula bahan seperti isoflavin, riboflavin, lemak nabati, fosfor, karoten yang terkandung dalam tempe.
"Tempe relatif mudah didapat di berbagai daerah negara kita, sehingga tentu dapat saja menjadi salah satu asupan gizi penting masyarakat kita," tutur Tjandra.
Data Survei Konsumsi Makanan Individu (SKMI) dari Balitbangkes tahun 2014 menunjukkan, konsumsi kacang dan polong serta produknya sebagai protein nabati di Indonesia adalah 56,7 gram per hari.
"Angka ini jauh lebih tinggi dari negara tetangga, Thailand dan Filipina hanya mengkonsumsi 8-9 gram per hari," kata dia. Selain ikan dan tempe, masih ada pula sumber makanan bergizi lainnya, yakni sayuran dan buah-buahan. Data dari Balitbangkes menunjukkan, konsumsi kelompok sayur dan olahan serta buah-buahan dan olahan penduduk kita masih rendah yaitu "hanya" 57,1 gram per orang per hari dan 33,5 gram per orang per hari.
Sementara bila dilihat dari kelompok umum, konsumsi sayuran dan olahan penduduk umur 13-18 tahun dan 19-55 tahun berturut-turut adalah 45,8 gram dan 64,5 gram per orang per hari.
Sedangkan konsumsi buah-buahan dan olahannya masing-masing baru 25,2 gram dan 36,8 gram per orang per hari.
"Jumlah itu masih jauh dari jumlah konsumsi sayur dan buah yang dianjurkan oleh WHO, yaitu 400 gram per orang per hari. Dalam kelompok sayur, sayuran hijau dikonsumsi paling banyak (79,1%) dibandingkan sayur lainnya. Sebaliknya untuk kelompok buah-buahan dan olahan, buah pisang terbanyak dikonsumsi oleh penduduk," ungkap Tjandra.
"Marilah kita bersama meningkatkan makan buah dan sayur yang penuh dengan vitamin dan mineral untuk kesehatan," pungkas dia.
Jakarta (ANTARA News) - Mengonsumsi ikan rutin merupakan salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) naik, tutur ahli kesehatan.
Spesialis penyakit jantung dan kardiolog Dr. Djoko Maryono, DsPD, DsPJ, FIHA, FACC, mengatakan, masyarakat Jepang terbiasa mengonsumsi ikan sekitar 100 gram per hari. Inilah alasan, angka penderita kolesterol tinggi hanya tiga dari 1000 orang.
"Angka penderita kolesterol tinggi di Indonesia sama dengan di Amerika Serikat, yakni 25 per 1000 orang pria," kata dia.
"Kenapa kita tidak makan ikan? Laut kita luas. Konsumsi ikan kita hanya 25 gram per hari, atau hanya satu telunjuk. Sementara Jepang 100 gram per hari," tambah Djoko.
Kolesterol jahat lama kelamaan bisa menumpuk dan mengeras. Akibatnya, terjadilah penyumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis.
"Jika terjadi aterosklerosis dan menyumbat pembuluh darah jantung, makan akan menyebabkan jantung koroner, apabila menyumbat pembuluh darah di otak, maka akan menyebabkan stroke," kata Djoko.
Dia mengatakan, penyakit jantung koroner telah menduduki peringkat pertama kematian di Indonesia sejak tahun 2005.
Penyakit ini, kata dia, lebih banyak diderita masyarakat perkotaan. Salah satu penyebabnya, ialah gaya hidup tak sehat.
Sementara itu, angka kejadian penyakit jantung pada mereka yang berusia di bawah 50 tahun meningkat 60 persen, sejak 2010.
Liputan6.com, Jakarta Dari hasil sejumlah penelitian didapat banyak fakta tentang seks yang mungkin tak masuk akal menurut Anda. Namun penelitian ini telah dimasukkan ke dalam jurnal medis dan telah dipresentasikan di beberapa forum pertemuan para pakar tentang seks tersebut.
Berikut sejumlah fakta tentang seks seperti dikutip dari situs Times of India, Selasa (15/9/2015)
1. Waktu terbaik berhubungan seks adalah pukul 10:00 malam
Penelitian yang dilakukan University of Chicago bersama situs Match.com diketahui pukul 10:00 malam adalah waktu yang ideal untuk berhubungan seks. Sebanyak 65 persen pria dan 69 persen wanita merasa jam segitu stamina mereka masih stabil dan semangat untuk berhubungan seks masih membara sekali pun habis bekerja selama 12 jam.
Cara-cara ini ampuh untuk mengatasi kebosanan di kantor.
Liputan6.com, Jakarta Anda merasa jenuh bekerja? Ingin keluar dari tempat kerja Anda sekarang? Atau ingin berganti profesi? Pernyataan-pernyataan di bawah ini adalah indikator padamnya gairah kerja seseorang. Dan hampir setiap orang pernah mengalami perasaan-perasaan seperti itu dalam perjalanan karir mereka. Bagaimana dengan Anda?
Ikutilah kuis dari Baptist Hospital East's Center for Behavioral Health, sebuah lembaga yang berkecimpung di bidang kesehatan di tempat kerja yang berpusat di Amerika, berikut ini. Beri tanda untuk tiap-tiap pernyataan yang Anda rasa cocok.
1. Saya merasa putus asa dan terjebak pada pekerjaan sekarang.
2. Saya bosan dengan tugas-tugas dan bersosialisasi dengan pekerja lain.
3. Saya gampang marah dengan sesama pekerja atau pelanggan perusahaan.
4. Saya sinis pada pekerjaan, pelanggan atau perusahaan tempat bekerja.
5. Saya ingin perubahan pada rutinitas sehari-hari.
6. Saya kurang peduli pada apa yang terjadi di lingkungan kerja.
7. Saya sulit berkonsentrasi pada tugas-tugas atau pekerjaan tertentu.
8. Saya menyibukkan diri dengan aktivitas-aktivitas remeh untuk menghindarkan diri dari tanggungjawab yang lebih besar.
9. Saya biasanya peduli dengan orang lain, tetapi sekarang lebih menyibukkan pikiran dengan kesehatan, karir dan kesenangan pribadi
Berambut tebal nggak hanya menimbulkan kesedihan. Tapi juga punya sisi yang menguntungkan, lho!
Liputan6.com, New York- Memiliki rambut panjang dalam waktu singkat tak lagi jadi masalah di era modern. Kini sudah ada hair extension yang bisa membantu rambut panjang dalam waktu cepat. Tapi, jika Anda mau bersabar sedikit, banyak alternatif cara alami untuk memanjangkan rambut.
Mulai dari rajin memotong ujung rambut hingga mandi dengan air dingin. Berikut beberapa langkah untuk memperpanjang rambut dengan cepat seperti dilansir Good Housekeeping, Selasa (15/9/2015).
1. Rutin potong ujung rambut
Jika menginginkan rambut panjang dan sehat, lakukan dengan rutin memotong ujung rambut secara teratur. "Menghilangkan kerusakan pada ujung rambut membuat tumbuh lebih cepat," terang penata rambut Michael Duenas.
2. Menyisir rambut sebelum tidur
Menyisir rambut hingga kulit kepala dengan lembut setiap malam sama dengan mendistribusikan minyak kulit kepala secara rata. Sehingga rambut tetap lembap alami. Hal ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.
3. Jaga kulit kepala tetap sehat
Pikirkan rambut seperti pohon, jika tanah dan akar tidak diurus akan lebih lambat tinggi. Oleh karena itu pastikan kulit kepala sehat bebas dari ketombe.
EDITOR(IP 02)
Desa Khusus Perempuan, Jangan Harap Bertemu Pria di Sini
Jangan berharap menemukan pria di desa ini. Desa yang dikenal dengan Umoja di Kenya itu sudah didirikan 25 tahun lalu oleh Rebecca Lolosoli.
Liputan6.com, Jakarta Sebuah desa umumnya dihuni kaum adam dan hawa. Tapi, jangan berharap bisa menemukan pria di desa ini. Desa yang dikenal dengan Umoja di Kenya itu sudah didirikan 25 tahun lalu oleh Rebecca Lolosoli.
Mengapa tidak ada pria di desa tersebut? Alasannya, Rebecca ingin desa tersebut menjadi tempat aman bagi perempuan dan anak perempuan yang ingin terhindar dari kekerasan para kaum pria dari Samburu, di Kenya utara.
Rebecca, anggota dari suku Samburu, sekarang menjabat sebagai ibu pemimpin Umoja Usau Women’s Village. Ia pernah menjadi korban kekerasan semasa kecil dan perlahan-lahan sampai pada kesimpulan beberapa praktik tradisional Samburu yang inheren kasar terhadap perempuan.
Rebecca mulai menentang praktik tersebut, mendukung para janda, anak yatim, dan korban pemerkosaan, pemotongan alat kelamin perempuan, dan kawin paksa.
Sikap blak-blakan Rebecca itu mendapat banyak perlawanan. Pria di desanya memukulinya, dan suaminya tidak protes. Jadi pada tahun 1990, dia memimpin eksodus perempuan dan mulai dengan desanya sendiri.
Rebecca berkumpul dengan 16 korban kekerasan (korban pemerkosaan tentara Inggris) untuk perlindungan bersama. Mereka mendirikan tenda di lapangan padang rumput kering. 'Umoja' artinya persatuan dalam bahasa Swahili. Kini persatuan itu telah berkembang menjadi desa mandiri.
EDITOR(IP01)
Bocah Ini Cari Dukungan di FB Agar Ayahnya Berhenti Merokok
Berhasil lampaui target, ayah bocah ini berjanji berhenti merokok.
Liputan6.com, Jakarta Berbagai cara dilakukan untuk berhenti merokok. Salah satunya dengan mencari dukungan di media sosial seperti yang dilakukan bocah ini. Hebatnya dalam waktu kurang dari dua hari, bocah ini berhasil mendapatkan dukungan 7.600-an like dari pengguna Facebook agar sang ayah berhenti merokok.
Dalam akun milik Facebook bernama Teguh Mahendra mengunggah foto sang anak laki-laki yang masih berseragam merah putih sambil membawa kertas kuning bertuliskan:
"Ayah ku mau berhenti merokok....!!! Asalkan aku dapat 1.000 Like... Mohon di like ya..... Tetro Teguh" disertai tanggal penulisan 13-09-15 dengan hiasan gambar pohon, rumah, burung, bintang.
Disertai keterangan foto:
"Cari dukungan..
Kalau dapat 1.000 like...ayahnya janji berhenti merokok..waktu tidak terbatas hingga sampai 1.000"
Bocah ini cari dukungan di Facebook agar sang ayah berhenti merokok. (Foto: Facebook Teguh Mahendra)
Lebih dari 20 jam postingan ini diunggah, tak cuma seribu dukungan yang didapat tapi 7.613 dukungan dan 1030 share. Disertai berbagai komentar yang mendukung ayah bocah ini untuk berhenti merokok.
"Finish saksi 1000 Like dn 118 yg share semoga tepati janji perlahanlah makan permen dlu nt bisa krn trbiasa mghntikan mrokok ko Aamiin" tulis salah satu komentar dari pengguna Facebook bernama Ratna Wiidiiyaniingsiih.
"Tepati lah janji mu kpd anak mu,, krn dy ingin ayah'y hidup sehat dan anak mu jg ingin hidup sehat tanpa rasa tkut jika berdekatan dngn ayah'y," tulis pemilik akun Devoy DJavu.
Mendapatkan like melebihi target, sang ayah pun berjanji untuk menghentikan kebiasaannya berhenti merokok.
"Makasih buat semua yg telah LIKE foto anakku yg telah melampaui target lebih 1.000 like.. Semua luar biasa.. Dan saatnya berhenti dari kosumsi tembakau,nikotin dan sejenisnya...," tulis Teguh Mahendra dalam akun Facebook miliknya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar